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你常做晚班或轮班吗?根据调查 精神病几率比常人高28%

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你知道吗?最新研究指出,这些上轮班制的人比正常时间上班的人,有~精~神~上的問題机率高出28%,而患上~~憂~~鬱~~症的机率高出33%,而且女性更容易受影响。

(许多人默默不出声…….)

由美国公共卫生协会出版的研究指出,从7个纵向研究,2万8431位调查对像中发现,做晚班或是轮班制的员工,比固定时间工作的人更容易以上,而女性更容易受轮班制的影响。

研究发现,和正常时间工作的女性相比,晚班或轮班制的女员工,心理上健康會出问题的机率高出78%。男性在心理上健康方面则不太會受轮班制工作影响。

该研究定义轮班制为早上7时至傍晚6时标准工作时间之外的工作。此研究针对於~焦~虑~状、~憂~鬱~症~状或一般的心理健康症状进行调查。

新加坡心理医生王启承对此透露,曾遇到因为轮班制而出现心理问题的人…“不正常的工作时间会影响人的生理时钟,无法在正常的时间睡觉也会增加压力。”

此外,因为无法和正常工作时间的朋友相约,轮班工作的人容易被孤立,他建议这些员工找到处理压力的方法,如多运动和朋友多沟通,以及拥有自己的爱好。

(很多网友也是这样吗?…..)

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